{"version":"1.0","provider_name":"Lelk\u00fcnk ragyog\u00f3 mandal\u00e1i ","provider_url":"https:\/\/lelkunkragyogomandalai.cafeblog.hu","author_name":"V\u00e1rnay Krisztina Karolina","author_url":"https:\/\/lelkunkragyogomandalai.cafeblog.hu\/author\/varnay_krisztina_karolina\/","title":"Mi az a mandala?","html":"

\"\"\"\"\"\"<\/p>\r\n

A fenti mandal\u00e1k\u00a0V\u00e1rnay Krisztina selyemfest\u0151 <\/a> alkot\u00e1sai.\u00a0<\/em><\/p>\r\n

MI AZ A MANDALA?\u00a0<\/p>\r\n

A mandala az \u0151si indiai szakr\u00e1lis nyelven, szanszkrit\u00fcl k\u00f6rt, k\u00f6rcikket, k\u00f6zpontot jelent. A teljess\u00e9g szimb\u00f3lum\u00e1nak is nevezik. L\u00e9nyege, hogy a k\u00f6z\u00e9ppont k\u00f6r\u00fcl szab\u00e1lyos rendben helyezkednek el a mot\u00edvumok.\u00a0 M\u00e1r az \u0151si kult\u00far\u00e1k t\u00e1rgyain is tal\u00e1lunk ilyen jelleg\u0171 d\u00edsz\u00edtm\u00e9nyeket. A vil\u00e1g minden t\u00e1j\u00e1n l\u00e1thatunk mandal\u00e1kat, p\u00e9ld\u00e1ul Indi\u00e1ban, Tibetben, a buddhista ter\u00fcleteken els\u0151sorban vall\u00e1si, medit\u00e1ci\u00f3s c\u00e9lra haszn\u00e1lj\u00e1k. Az amerikai indi\u00e1nok kult\u00far\u00e1j\u00e1ban f\u0151leg gy\u00f3gy\u00edt\u00f3 funkci\u00f3ja van.\u00a0 De megtal\u00e1ljuk a k\u00f6r alakban szab\u00e1lyosan ism\u00e9tl\u0151d\u0151 mint\u00e1kat a magyar n\u00e9pm\u0171v\u00e9szetben is, tal\u00e1lkozhatunk vel\u00fck a g\u00f3tikus katedr\u00e1lisok \u00fcvegablakain, s\u0151t a term\u00e9szetben is. Gondoljunk csak egy vir\u00e1g szab\u00e1lyosan k\u00f6rbe rendez\u0151d\u0151 szirmaira, vagy a h\u00f3pehely krist\u00e1lyaira.\u00a0<\/p>\r\n

\"\"\"\"\"\"\"\"<\/p>\r\n

A mandala fogalm\u00e1t Carl Justav Jung vezette be a modern pszichol\u00f3gi\u00e1ba. Jung napl\u00f3t vezetett \u00e1lmair\u00f3l, gondolatair\u00f3l \u00e9s vonzalmair\u00f3l. Minden reggel egy k\u00f6r alak\u00fa rajzot v\u00e1zolt ebbe a napl\u00f3ba \u00fagy, hogy egyszer\u0171en csak k\u00f6vette bels\u0151 sugallatait. Egy id\u0151 ut\u00e1n megfigyelte, hogy ezek a rajzok a lelki\u00e1llapot\u00e1nak megfelel\u0151en v\u00e1ltoznak. Napl\u00f3ja seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel \u00edgy visszamen\u0151leg nyomon k\u00f6vethette lelki \u00e9let\u00e9nek alakul\u00e1s\u00e1t. Felfedezte, hogy mandal\u00e1ink felt\u00e1rj\u00e1k a m\u00e9ly-\u00e9n dinamik\u00e1j\u00e1t, amikor l\u00e9trehozzuk a mandal\u00e1t, kibontakozik saj\u00e1tos \u00e9s megism\u00e9telhetetlen egy\u00e9nis\u00e9g\u00fcnk.\u00a0 A mandal\u00e1k rajzol\u00e1sa, fest\u00e9se, \u00e9s meg\u00e1lmod\u00e1sa az egy\u00e9nis\u00e9g kialakul\u00e1si folyamat\u00e1nak, az individu\u00e1ci\u00f3nak a term\u00e9szetes r\u00e9sze.\u00a0 M\u00e1r a kisgyermekek korai rajzain is felfedezhetj\u00fck a mandala mint\u00e1kat: napocska, k\u00f6rbe rajzolt keresztek, k\u00f6r alak\u00fa arcok, stb. A mandala mot\u00edvumai az emberis\u00e9g k\u00f6z\u00f6s m\u00faltj\u00e1b\u00f3l \u00e9s az egy\u00e9ni tapasztalat szimb\u00f3lumaib\u00f3l fakadnak. Jung p\u00e1ciensein\u00e9l is elkezdte alkalmazni a mandal\u00e1kat, mert felismerte, hogy a nyugati ember sz\u00e1m\u00e1ra is saj\u00e1tos jelent\u00e9startalmat hordoznak.\u00a0<\/p>\r\n

\"\"\"\"<\/p>\r\n

MI\u00c9RT VONZ\u00d3DIK AZ EMBER A MANDALA MOT\u00cdVUMHOZ, MI\u00c9RT K\u00c9SZ\u00cdT\u00dcNK MANDAL\u00c1KAT?\u00a0<\/p>\r\n

Tal\u00e1n, mert a k\u00f6z\u00e9ppont k\u00f6r\u00fcl t\u00e1ncot j\u00e1r\u00f3 alakzatok szeml\u00e9l\u00e9se hozz\u00e1seg\u00edt saj\u00e1t k\u00f6z\u00e9ppontunk megtal\u00e1l\u00e1s\u00e1hoz. A mandalak\u00e9sz\u00edt\u00e9s sor\u00e1n megjelen\u00edtj\u00fck a bels\u0151 tartalmainkat, \u00e9s el is rendezz\u00fck a k\u00f6z\u00e9ppont k\u00f6r\u00fcl, mintegy rendet tesz\u00fcnk magunkban. Nagyon er\u0151sen gy\u00f3gy\u00edt\u00f3 folyamat! Megnyugtatja stresszes idegeinket, seg\u00edt az ellazul\u00e1sban. Egyfajta kreat\u00edv medit\u00e1ci\u00f3. A mandal\u00e1k sz\u00ednez\u00e9s\u00e9nek k\u00f6sz\u00f6nhet\u0151en gyermekek, feln\u0151ttek egyar\u00e1nt nyugodtabbak, \u00f6sszeszedettebbek lesznek, jobban tudnak koncentr\u00e1lni. \u00d6nmagunkb\u00f3l, magunkra figyelve hozzuk l\u00e9tre, \u00e9s a v\u00e9g\u00e9n sz\u00e9ps\u00e9get, harm\u00f3ni\u00e1t, \u00f6r\u00f6met \u00e9rz\u00fcnk, nem besz\u00e9lve az alkot\u00e1s sor\u00e1n \u00e1t\u00e9lt siker\u00e9lm\u00e9nyr\u0151l.<\/p>\r\n

J\u00f3 h\u00edr, hogy a mandalaszerkeszt\u00e9s \u00e9s -fest\u00e9s megtanul\u00e1s\u00e1hoz nem kell k\u00fcl\u00f6nleges k\u00e9pz\u0151m\u0171v\u00e9szeti tehets\u00e9g, s\u0151t, rajztud\u00e1s sem. Az is meg tudja tanulni, aki a rajz\u00f3r\u00e1kon megrekedt a p\u00e1lcikaember figur\u00e1j\u00e1n\u00e1l. Mind\u00f6ssze alkot\u00f3 kedv, n\u00e9mi harm\u00f3nia- \u00e9s sz\u00e9p\u00e9rz\u00e9k kell hozz\u00e1. Ma m\u00e1r rengeteg mandalasz\u00ednez\u0151 k\u00f6nyv kaphat\u00f3 a k\u00f6nyvesboltokban, az ig\u00e9nyesebb mandala tanfolyamokon pedig megtanulhatjuk a mandala szerkeszt\u00e9s\u00e9nek folyamat\u00e1t is. De az is t\u00f6k\u00e9letesen megfelel, ha szabad k\u00e9zzel t\u00f6ltj\u00fck ki\u00a0 a k\u00f6r alak\u00fa teret a mandal\u00e1nkban - mondhatni, Jung ut\u00e1n szabadon.\u00a0<\/p>\r\n

A mandalafest\u00e9st, mint kreat\u00edv kikapcsol\u00f3d\u00e1st nem csak gyermekeknek, hanem feln\u0151tteknek is j\u00f3 sz\u00edvvel aj\u00e1nlom. J\u00f3t\u00e9kony hat\u00e1sair\u00f3l ebben a bejegyz\u00e9sben<\/a>\u00a0olvashat.\u00a0<\/p>\r\n

Term\u00e9szetesen nemcsak a mandal\u00e1k fest\u00e9s\u00e9nek, hanem a mandal\u00e1knak \u00f6nmag\u00e1ban is j\u00f3t\u00e9kony hat\u00e1suk van, legyen az ak\u00e1r egy k\u00e9p a falon vagy az \u00edr\u00f3asztalunkon, egy selyemkend\u0151n vagy selyems\u00e1lon a nyakunkban, vagy egy nyak\u00e9ken. Err\u0151l majd egy k\u00f6vetkez\u0151 bejegyz\u00e9sben \u00edrok.\u00a0<\/p>","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/lelkunkragyogomandalai.cafeblog.hu\/files\/2018\/12\/Harm\u00f3nia-mandala-150x150.jpg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}